最高の道具との出会い―スマートローラー２

今日は本当に素晴らしい道具と出会いました。
その名も、
スマートローラー２
です。

なんとこのマシンの値段は、中央林間のオリンピックというホームセンターで980円！にも関わらず、今日初めて使ってみてビックリ！あり得ないぐらい腹筋にきます！
使い方は

1. 膝をつけて前に転がしのばしきって帰ってくる
2. 膝をつけずに前に転がしのばしきって帰ってくる

の二通りがあるのですが、１番目でも十分に腹筋にくる負荷が得られます。２番目はとりあえず自分は一度もできませんでした（苦笑）。今後の目標にする予定です。
今まで、腹筋運動を腹筋専用台を最大角度にしてやっていたのですが、正直2,30回やったところで足が疲れてしまって腹筋のトレーニングにならずに困っていました。そこにこのスマートローラー２！本当に感動ですね。１０回もやらずとも十分に負荷を与える事ができます。
ちなみにこのマシン、腹筋以外にも背筋、肩、大胸筋、ももなども同時に鍛えられるらしく至れり尽くせりの980円だったりします。研究室の先輩はこのマシンでムキムキになったそうです。
自分も今後トレーニングルームに行けない日が出てきたあとも、このスマートローラーを使ってみっちり鍛えていこうと思います。