sifue's blog

プログラマな二児の父の日常

全身筋肉痛。

正直俺はスマートローラー2をなめていました…。購入してはりきっていた事もあって、トレーニングでこのスマートローラー2を活用してみました。やったトレーニングは、膝付き20回を3セットです。
朝起きてみて、あまりの衝撃の筋肉痛にびびりました。あいつは悪魔の道具です…。今後もこの悪魔と対峙して行きたいと思います。